使用弹力带!西媒:巴萨通过新神经肌肉训练法,使伤病减少50%
直播吧3月23日讯 西班牙媒体relevo报道,巴萨通过新的神经肌肉训练方法,使球队伤病减少50%。
西媒表示,巴萨采用以神经肌肉力量为核心的伤病预防体系,用弹力带取代了传统的举重训练。弗里克完全信任图斯领导的体能团队,不干涉他们的工作,结果是巴萨很少再出现肌肉伤病。
专家解释,该方法的关键在于不只关注疼痛区域,而是找出疼痛产生的原因。每位球员都接受完全个性化的训练计划,因为即使身高体重相同,不同球员的身体结构也各不相同。通过神经肌肉激活技术,教练可以分析每块肌肉的收缩能力,确定哪些区域需要加强。
标签:
收藏
发表评论
暂无评论

ta的文章
让足球的归足球,让流量的归流量——从阿切...
2025-04-18 16:03:39
意天空:伊尔迪兹周四缺席训练,可能不会出...
2025-04-18 16:03:36
点赞!连媒:英博球迷赛后联手施救突发疾病...
2025-04-18 15:45:30
国际足联祝于大宝37岁生日快乐:惊鸿一剑...
2025-04-18 15:45:27
浦和主帅:横滨水手拥有巨大进攻潜力,桑塔...
2025-04-18 15:45:21
半岛晨报:英博球迷施救场外突发疾病的安保...
2025-04-18 15:45:20
东体:三镇今天上午训练后才奔赴上海,放弃...
2025-04-18 15:45:19
悼念布彭扎!博主:浙江U21队球员全体佩...
2025-04-18 15:45:17
徐云龙:国安4比4是给塞蒂恩交学费,曼萨...
2025-04-18 15:45:17
咬牙坚持,张镇麟:我的胯和脚都不太好,走...
2025-04-18 15:36:14